-Ghidul Tău de 4 Săptămâni pentru Relaxare

Descoperă puterea de calmare a Jurnalului Antistres, companionul tău pe durata a 4 săptămâni în călătoria către reducerea stresului. Acest jurnal te invită să explorezi metode de gestionare a stresului printr-o serie de exerciții zilnice menite să îți îmbunătățească starea de bine. Fiecare pagină este un pas spre redescoperirea liniștii interioare, oferindu-ți spațiu să reflectezi asupra stresorilor zilnici și să practici mindfulness. Vei găsi afirmații puternice care te vor ajuta să prioritizezi autoîngrijirea și să te reconectezi cu pacea interioară. Jurnalul este perfect pentru oricine caută să scape de tumultul cotidian și să găsească serenitatea în fiecare zi.